Wie fühlt sich Hypnose an?

Hypnose wird von den meisten Menschen als eine tiefe und angenehme Entspannung wahr genommen. Je nach Intensität der Hypnose, werden unterschiedliche Gefühle empfunden. So fühlen sich einige Menschen, als würden sie schweben und wiederum andere fühlen sich in der Hynose angenehm schwer. Oft wird von einer angenehmen Entspanntheit erzählt, ein Gefühl wie man es kaum zuvor erlebt habe.

Schlafe ich während einer Hypnose / bekomme ich etwas mit?

Während einer Hypnose schläft man nicht. Im Gegenteil, du befindest dich in einem Zustand erhöhter Wachheit und bist insofern sehr aufmerksam und konzentriert – jedoch auf einer anderen Ebene. Was umdich herum passiert kannst du wahrnehmen, doch der Fokus liegt auf der Entspannung.

Wer kann hypnotisiert werden?

Grundsätzlich ist jeder hypnotisierbar, da wir ja täglich sicher zweimal in diesem Zustand sind, kurz vor dem Einschlafen und beim Erwachen.

Für eine Hypnosetherapie sind gute Voraussetzungen eine optimale geistige Haltung wie: Wille, Glaube, Vertrauen und die Bereitschaft zur Zusammenarbeit.

Die Hypnose nutzt die Kraft der Vorstellung. Ob Erwachsene oder Kinder – Menschen die sich irgendetwas vorstellen können und die sich auf etwas konzentrieren können, sind erfahrungsgemäss gut hypnotisierbar.

Kinder die das entsprechende Verständnis für die Sprache entwickelt haben, können sehr gut hypnotisiert werden. Kinder sind häufig sehr offen und haben keine Vorurteile oder Ängste gegenüber der Hypnose entwickelt.

Kann ich gegen meinen Willen hypnotisiert werden?

Nein – kein Mensch kann gegen seinen Willen hypnotisiert werden. Eine Hypnose funktioniert nur im gegenseitigen Einvernehmen. Aus diesem Grund ist vor der Hypnose ein Vorgespräch wichtig, damit das Vorgehen, der Inhalt und Ihr Anliegen besprochen werden kann.

Verrate ich durch die Hypnose meine intimen Geheimnisse?

Nein, auf keinen Fall. Während einer Hypnose verrätst du keine Geheimnisse, die du nicht auch unter „normalen“ Gegebenheiten erzählen würdest. Während der Hypnose ist man in einer erhöhten Wachheit und hat ständig die Wahl, sich für das eine oder andere zu entscheiden.

Umgekehrt kann man in der Hypnose Geheimnisse über sich selber entdecken, die lange im Unterbewusstsein verborgen waren. Insofern können angenehme wie auch unangenehme Teile an die Oberfläche gelangen. Doch genau dort können sie angegangen werden, um eine Veränderung zu erlangen.

Ist es möglich nach der Hypnose nicht mehr aufzuwachen?

Nein – es ist nicht möglich nach der Hypnose nicht mehr in den Wachzustand zurück zu kommen. Auch wenn die Therapeutin/der Therapeut den Raum verlassen würde, so würdest du nach einer Weile selber aus der Hypnose in den Wachzustand zurück finden oder du könntest allenfalls einschlafen und danach friedlich wieder aufwachen.

Kann die Hypnose positive Veränderungen bewirken?

Eine Hypnose kann unbestritten positive Veränderungen bewirken. Sie kann unangenehme Verhaltensmuster beseitigen und positive Muster verstärken bis hin zu Krankheiten heilen. Hypnose kennt man seit zirka 4000 Jahren und gilt als älteste und natürlichste Heilpraktik überhaupt. Bereits die Ägypter heilten durch Hypnose und sie galt bis ins 19. Jahrhundert als einzige Psychotherapie. Vor der Erfindung des Lachgases als Narkose, galt die Hypnose als eine der wenigen Möglichkeiten zur Schmerzbetäubung.

Wann funktioniert die Hypnose nicht?

Abgesehen von Beschwerden, welche eine Hypnosetherapie verunmöglichen, wie etwa Schwerhörigkeit oder hirnorganische Schäden (Demenz eingeschlossen), muss mindestens eine gewisse Offenheit für eine Veränderung bei der betroffenen Person vorhanden sein. Andernfalls ist die Behandlung ineffizient oder gar nicht durchführbar.

Wann kann Hypnose keine Heilung bringen?

Angeborene, organische Störungen oder Missbildungen können nicht geheilt werden. Die Hypnose kann jedoch einen Teil dazu beitragen, dass Sie selbstverständlicher damit umgehen können.

Wie lange geht es, bis sich positive Veränderungen zeigen?

Eine positive Veränderung kann sich sofort einstellen und es ist daher keine Seltenheit, dass sich Symptome oder Probleme bereits nach der ersten Sitzung stark vermindern oder sich sogar ganz auflösen. Weil Menschen jedoch unteschiedlich auf die Hypnose ansprechen, kann man das nicht pauschal beantworten. Es gibt Menschen, die schon nach einer Sitzung weiter kamen, als sie ursprünglich erwartet haben und andere, nähern sich Schritt für Schritt dem Ziel.

Worauf sollte ich bei der Wahl einer Hypnosetherapeutin achten?

Hypnose ist Vertrauenssache. Es ist wie bei einem Arzt oder Psychologen. Du solltest dich dort gut verstanden und aufgehoben fühlen. Solltest du dich in der Beziehungsgestaltung unwohl fühlen, empfehle ich dir, die Zusammenarbeit sofort abzubrechen. Weiter wäre es mir wichtig zu schauen, welche Ausbildung und Erfahrung die Therapeutin/der Therapeut vorweisen kann.

Darf ich eine Begleitperson mitnehmen?

Selbstverständlich darfst du eine Begleitperson mitbringen. Sie sollte jedoch die Sitzung an sich und im Speziellen dich bei der Besprechung deines Themas nicht beeiträchtigen.