Hypnose ist ein Zustand zwischen Wachsein und Schlaf, ein Zustand tiefer Entspannung. Die Hypnose beschreibt das Umgehen der kritischen Instanz bei selektiv erhöhtem Denken. Das bedeutet, dass in diesem Zustand unsere kritisch denkenden Hirnareale weniger aktiv sind.

Das ist etwas ganz Natürliches. Am Morgen beim Erwachen und am Abend beim Einschlafen, sowie auch den Tag durch geschieht das immer wieder, dass unser Gehirn in diese Entspannung geht. So kennen Sie dies vielleicht aus den Tagträumen oder wenn sie ganz vertieft ein Buch lesen.

Diesen Zustand nutzen wir in der Hypnose. Eine Vorstellung wird wahr, da in der hypnotischen Trance kreative Hirnareale eine erhöhte Wachheit (erhöhte Aktivität) aufweisen.

Durch das Herabsetzen der kritischen Instanz, wird die Energie nun in die Arbeit des Unterbewusstseins investiert.

Die Hypnose beschreibt den Prozess, in welchem positive Suggestionen mit erhöhter Bereitschaft aufgenommen und in Form von Vorstellungen und Gefühlen umgesetzt werden. Dadurch kann das Unterbewusstsein mit positivem Neuem programmiert werden.